Voila la saison des cerises ! Si vous aimez le sucré salé, vous allez adorer cette nouvelle recette !
sans lactose
Rouleaux de printemps aux crevettes
Inspiré des rouleaux de printemps, me voila lancer dans des rouleaux healthy ! Assez rapide à faire et à décliner à l’infini !
Carpaccio de chou rave
Le chou rave, un légume riche en fibres, minéraux et vitamines et très intéressant. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, je vous propose de le déguster cru.
Wok de crevettes et pois gourmand
Voila une nouvelle recette healthy ! Des pois gourmand gourmands bien croquants et le plein d’épices pour être en forme !
Salade niçoise
Une bonne salade pour une journée ensoleillée, simple et rapide ! Ingrédients pour 4 personnes : – 4 œufs – 8 tomates – 2 poivrons – une boite de cœur d’artichaut – 12 filets d’anchois – 4 poignets de salade verte – 1 citron Commencez par les œufs : faites les cuire en œufs durs. […]
Curry de légumes ( pois chiche et courgette )
Voila un petit plat végétarien pour faire le pleins de fibres et d’antioxydants !
Osso buco de veau à la milanaise
Un bon mijoté qu’on peut préparé d’avance et cette bonne odeur de fumet qui se dégage de la cocotte ! Par ici les gourmands !
Fruits du dragon et son smoothie exotique
Une recette légère, originale et vitaminée !
Pâte brisée
Pour une tarte : – 280 g de farine – 1 oeuf – 4 cL d’huile d’olive – 8 cL d’eau – une pincée de sel – 1 cuillère à café de vinaigre ( type Melfort ) Mélangez tous les ingrédients et pétrissez jusqu’à obtenir une boule qui ne colle plus aux parois de votre […]
Wok aux crevettes, courgettes et mangues
Quel beau soleil pour démarrer la semaine ! On prend des forces et des vitamines avec un petit wok tout simple !